Orari invernali Apertura Palestra:
Lunedì, mercoledì, venerdì dalle 07.00 alle 23.00
Martedì, Giovedì dalle 10.00 alle 23.00
Sabato dalle 10.30 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 20.30
Domenica chiuso
Lunedì |
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Orario | Corso |
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07:00 | apertura |
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07:30 - 08:30 | cross training | |
13:30 - 14:30 | Cross Training | |
15:50 - 16:50 | Boxe bimbi | |
16:50 - 17:50 | Arti marziali junior |
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17:50 - 19:30 | Circuito sacchi |
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19:30 - 20:15 | Ginnastica militare | |
20:15- 21:15 | Street Fighting |
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21:15 - 22:15 | Street Fighting |
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23:00 | chiusura |
Martedì | ||
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Orario | Corso | |
10:00 | apertura | |
15:00 - 16:30 | boxe / kick boxing | |
16:50 - 18:25 | Street Fighting | |
18:25 - 19:25 | Cross Training | |
19:25 - 20:15 | Fit Boxe | |
20:15 - 21:20 | striking Kick Thay MMA | |
21:00 - 22:15 | MMA / Grappling | |
23:00 | chiusura |
Mercoledì | |||
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Orario | Corso | ||
07:00 | apertura | ||
07:30 - 08:30 | cross training | ||
10:00 - 11:30 | boxe / kick boxing/ muai thai | ||
11:45 - 13:00 | allenamento libero | ||
13:30 - 14:30 | cross training | ||
15:50 - 16:50 | Boxe bimbi | ||
17:00 - 18:00 | Arti marziali/krav maga/autodifesa bimbi | ||
18:00 - 19:15 | base kick thai mma | ||
19:15 - 20:15 | grappling | ||
20:15 - 21:30 | base kick thai mma | ||
21:15 - 22:15 | elite | ||
23:00 | chiusura |
Giovedì | |||
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Orario | Corso | ||
10:00 | apertura | ||
11:45 - 13:00 | allenamento libero | ||
15:00 - 16:50 | boxe / kick boxing/ muai thai | ||
17:50 - 18:25 |
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18:25 - 19:25 | Cross Training | ||
19:25 - 20:15 | fit boxe | ||
20:15 - 21:20 |
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21:00 - 22:15 | MMA - Grappling | ||
23:00 | chiusura |
Venerdì | ||
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Orario | Corso | |
07:00 | apertura | |
10:00 - 11:30 | boxe / kick boxing/ muai thai | |
15:45 - 17:50 | allenamento libero | |
17:15 - 19:30 | circuito ai sacchi | |
19:30 - 20:15 | ginnastica militare | |
20:15 - 21:20 | Street Fighting | |
21:20 - 22:20 | Street Fighting | |
23:00 | chiusura |
Sabato | |||
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Orario | Corso | ||
10:00 - 12:30 | apertura mattina | ||
14:30 | apertura pomeriggio | ||
15:00 - 16:15 | base kick thai mma | ||
16:15 - 17:15 | grappling |
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17:00 - 19:00 | agonistica / PAO | ||
20:30 | chiusura |