| LUNEDI |
MARTEDI |
MERCOLEDI |
| 10.00-11.00 |
Taichi |
10.30-11.30 |
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| 13,15-14,00 |
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13,15-14,00 |
|
13,15-14,00 |
|
| 14.30-16-30 |
Boxe |
|
|
14.30-16-30 |
Boxe |
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|
16.00-16.50 |
Jkd Bimbi |
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| 17.00-17.50 |
Jkd Bimbi |
17.00-18.00 |
Tkd Bimbi |
17.00-17.50 |
Jkd Bimbi |
| 18.00-18.45 |
|
18.00-18.45 |
Iron Man |
18.00-19.00 |
Tecnica 1° anno |
| 18.45-19.00 |
|
18.45-19.00 |
Streetching |
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| 19.00-19.45 |
|
19.00-19.45 |
|
19,00-20,00 |
Tecnica avanzati |
| 19.45-20.00 |
|
19.45-20.00 |
|
|
|
| 20.00-21.15 |
Tecnica AV |
20.00-21.15 |
Kick-Thai-MMA |
20.10-21.15 |
Tecnica 1° anno |
| 21.15-22.30 |
Jkd Elite |
21.15-22.30 |
Capoera |
21.15-22.30 |
Jkd Elite |
|
|
21.15-22.00 |
Submission |
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| GIOVEDI |
VENERDI |
SABATO |
| 10.30-11.30 |
|
10.00-11.00 |
Taichi |
|
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| 13,15-14,00 |
|
|
|
|
|
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14.30-16-30 |
Boxe |
15,00-16,15 |
Tenica 1°anno |
| 16.00-16.50 |
Jkd bimbi |
|
|
16.15-17.30 |
Tecnica avanzati |
| 17.00-18.00 |
Tkd bimbi |
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|
| 18.00-18.45 |
|
|
|
18.00-18.45 |
Iron Man |
| 18.45-19.00 |
|
|
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18.45-19.00 |
Streetching |
| 19.00-19.45 |
|
19.00-19.45 |
Iron Man |
|
|
| 19.45-20.00 |
|
19.45-20.00 |
Tecnica 1° anno |
|
|
| 20.00-21.15 |
Kick-thai-MMA |
20.00-21.15 |
Tecnica Avanzati |
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| 21.15-22.30 |
Capoera |
21.15-22.30 |
Tecnica 1° anno |
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| 21.15-22.00 |
Submission |
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Da lunedì a venerdì dalle 10,00 alle 22,00 possibilità di allenamento libero in Dojo
Sabato dalle 10,30 alle 19,00 possibilità di allenamento libero in Dojo
Domenica dalle15,00 alle 18,30 possibilità di allenamento libero in Dojo
Saune Dal 26/09/2009 al 01/06/2010 (Necessario certificato Medico)
Uomini: Tutti i Lunedì,Mercoledì,Venerdì dalle 11,00 alle 21,00
Donne: Tutti i Martedì,Giovedi dalle 11,00 alle 21,00 e sabato dalle 11.00 alle 19,00
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